Ощущение счастья на четверть обусловлено умением человека справляться со стрессом, считает профессор Гарвардского университета Роберт Эпстайн.

Ученый провел исследование, в котором приняли участие более 3 тыс. человек из США и других стран. Добровольцам необходимо было заполнить анкету, состоявшую из 28 утверждений, которым предлагалось дать оценку, а также ответить на вопрос о том, насколько счастливыми и успешными в личной и профессиональной жизни они себя чувствуют, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Оказалось, что самым эффективным методом управления стрессом является планирование. Это позволяет не плыть по течению, а строить планы и избегать многих стрессовых ситуаций, а также появляется возможность их предвидеть и бороться до того, как они случаются.

Исследователь утверждает, что люди очень плохо умеют справляться со стрессом, а он является важным фактором ускорения биологических часов, что способствует возникновению заболеваний и преждевременной смерти. Лучшим способом борьбы со стрессом является его недопущение, подчеркнул исследователь.


medicinform.net

youdoktor.ruСоветы психологаОщущение счастья на четверть обусловлено умением человека справляться со стрессом, считает профессор Гарвардского университета Роберт Эпстайн. Ученый провел исследование, в котором приняли участие более 3 тыс. человек из США и других стран. Добровольцам необходимо было заполнить анкету, состоявшую из 28 утверждений, которым предлагалось дать оценку, а также ответить...Медицинские статьи про болезни, симптомы болезней