Сон способствует хорошей работе долговременной памяти, утверждают американские исследователи.

Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 24 студента. Всех добровольцев попросили пройти компьютерные тесты. Первая группа готовилась к заданию накануне, вторая – в день перед тестами. В результате эксперимента те добровольцы, которым удалось поспать между подготовкой и тестом, показали очень высокие результаты в упражнениях на проспективную память.

Проспективная память (от лат. prospectus — вид, обзор) — память на намерения — кроме запоминания самой информации, требуется запомнить и время, когда она должны быть затребована. Забыв само намерение вспомнить, индивид тем не менее может вспомнить эту информацию по требованию извне.

Специалисты считают, что связанные с проспективной памятью процессы происходят в гиппокампе. Во время сна гиппокамп восстанавливает недавние воспоминания, отправляя их в участки мозга, отвечающие за долговременную память, пояснили исследователи.

Ученые рекомендуют студентам и абитуриентам во время подготовки к тестам и экзаменам хорошо высыпаться, чтобы запоминалась необходимая для сдачи предмета информация.


medicinform.net

http://youdoktor.ru/wp-content/uploads/91d4e605b9ac501c30a15d61b12fcd40.jpeghttp://youdoktor.ru/wp-content/uploads/91d4e605b9ac501c30a15d61b12fcd40-150x150.jpegyoudoktor.ruСоветы психологаСон способствует хорошей работе долговременной памяти, утверждают американские исследователи. Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 24 студента. Всех добровольцев попросили пройти компьютерные тесты. Первая группа готовилась к заданию накануне, вторая – в день перед тестами. В результате эксперимента те добровольцы, которым удалось поспать между подготовкой и тестом,...Медицинские статьи про болезни, симптомы болезней