Плоскостопие у детей: лечение и профилактика плоскостопия

Норма артериального давления у детей
03.07.2017
Потница у новорождённых
03.07.2017

Плоскостопие у детей: лечение и профилактика плоскостопия

Довольно частая проблема современности — это плоскостопие, о котором нужно знать и вовремя делать профилактику, ну и конечно лечить, если уже есть данная проблема.

Что такое плоскостопие?

Этот термин означает деформацию стопы, а именно уплощается ее свод. Стопа нам нужна для ходьбы и равновесия. Есть разные виды плоскостопия в зависимости от того, какой свод стопы поражается:

  • Поперечное.
  • Продольное.
  • Смешанное.

Причины плоскостопия.

В стопе есть точки опоры, когда нагрузка равна мощному мышечному и связочному аппарату все будет формироваться правильно, если он слаб, внутренний край стает плоским, как результат изменяется положение самой кости и естественно меняются точки опоры. Чаще всего это избыточный вес, травмы, плохая обувь, нагрузка на ноги, рахит. Кстати, прослеживается наследственный характер плоскостопия.

Когда возможно заподозрить начало плоскостопия.

В самых маленьких деток плоскостопие — это норма, потому что костная система начинает только развиваться, это так и называется физиологическое плоскостопие. Когда ребенок начнет активно ходить, бегать, прыгать стопа (а именно ее свод) начнет подыматься и так до 5 лет. Так что в таком возрасте и можно определить есть ли плоскостопие у ребенка.

Как проявляется плоскостопие.

Самая частая жалоба на боль в ногах особенно при длительном беге и прыжках. Так же внимательные родители могут заметить изменение походки ребенка: пятки выворачивает наружу, ноги расставлены шире, стопы разводит.

Вот кстати, лучше всего посмотреть на обувь ребенка, а именно как стирается каблук, если внутри это признак плоскостопия. Можно взять лист бумаги и оставить отпечаток стопы ребенка. Для этого ее промокните или намажьте краской можно взять обычную акварельную и посмотреть на рисунок.

Если на отпечатке вся стопа видна или средняя ее часть — плоскостопие есть. Только тест проводиться только после пяти лет. Конечно все точные измерения и параметры может сделать врач.

Лечение плоскостопия.

Лечить эту болезнь нужно, ведь кроме боли в ногах могут возникнуть боли в позвоночнике. Начинать нужно в детском возрасте: нужно обратиться к врачу, делать его рекомендации, укреплять мышечно-связочный аппарат.

Изменить факторы, которые привели к плоскостопию: снизить вес, правильно подбирать обувь.

Всё лечение это ЛФК, то есть гимнастика. Упражнения самые разнообразные, например: пальцами ног захватывать и переносить мелкие детали, перекатывание палок подошвами, ходьба на пальчиках, стопах, на наружном и внутреннем крае и так пару минут.

Массаж стопы тоже очень важен и нужен, его может сделать, как и массажист, так и мама после парочки просмотров как это делается.

Далее следует подобрать ортопедическую качественную обувь, можно также в аптеке купить стельки, они подбираются специалистом индивидуально.  Дома можно постелить коврики, которых продаётся масса в интернете или дома сделать самостоятельно, нашиваются пуговички, бусины и другая разная фактура.

А когда летом поедите на море,  полезно что бы ребенок  ходил по камушкам, песку.

Начинать лечение уже нужно в 5-7 лет, поскольку чем ребенок старше, тем тяжелее, что-то сделать.

Профилактика плоскостопия.

Самая лучшая профилактика — давать ребенку ходить босиком при любой возможности. Правило подбирать обувь нужного размера, а не на вырост. Носок обуви широкий, что бы пальчики удобно ложились, материал кожа или текстиль, и маленький где-то пол сантиметровый каблучок. Ребенку постарше, нужен широкий устойчивый каблук уже до 2х сантиметров, с фиксированным задником и ортопедическими стельками.

Забудьте за шлепанцы, вьетнамки до 4х лет, всегда должен быть задник, что бы нога была фиксирована. Можно сэкономить на одежде, но не на обуви – проблемы со здоровьем могут дороже обойтись.

Не пропустите проблему плоскостопия и вовремя ее лечите. Будьте здоровы!

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *