Здоровая еда

Рыбий жир не ускоряет похудение

Как показало исследование, результаты которого опубликованы в "Американском журнале лечебного питания" (American Journal of Clinical Nutrition), приём рыбьего жира в капсулах не ускоряет похудение, если вы уже занимаетесь физическими упражнениями…
Вся статья
Здоровая еда

Пожилые люди, которые следуют здоровой диете, могут прожить дольше

Исследователи они проанализировали рацион питания 2500 американцев в возрасте от 70 до 79 лет и обнаружили: те, кто ел продукты с низким содержанием жиров, а также много фруктов и овощей,…
Вся статья
Здоровая еда

Чеснок защищает от развития остеоартрита

Высокое потребление чеснока, лука и лука-порея защищает женщин от остеоартрита, сообщают медики Королевского колледжа Лондона и Университета Восточной Англии. Артроз является наиболее распространённой формой артрита у взрослых, затрагивая около 8…
Вся статья
Советы психолога

Психология улыбки: советы экспертов

Известно ли вам о том, что есть такие психологи, которые изучают разновидности улыбок, одну из них, искреннюю, даже назвали именем одного из них – Дюшена.Мы хотим представить вашему вниманию несколько…
Вся статья
Советы психолога

Депрессия может быть заразна

Американские исследователи обнаружили, что образ мыслей людей, который постепенно приводит к развитию депрессии, может передаваться тем, кто находится в их окружении, сообщает Journal of Clinical Psychology. Джеральд Хэйфелл и Дженнифер…
Вся статья
Диеты для здоровья

Неожиданно: врачи озвучили массовую ошибку худеющих

Диетологи из Великобритании сообщили о том, что большинство людей, которые пытаются похудеть, совершают общую ошибку. Парадокс, но ученые считают такой ошибкой ограничение себя в еде.     Слово «калории» известно…
Вся статья
Здоровая еда

Домашняя еда – лучшая профилактика ожирения

Американские исследователи уверены: главной причиной ожирения является переход людей от домашней пищи к кафе и другим способам быстрого питания. Именно места общественного приема пищи и доставки виновны в распространении ожирения.…
Вся статья
Диеты для здоровья

Медики рассказали, как похудеть от кофеина

Во многих диетологических рекомендациях кофе называется жиросжигающим продуктом, - и китайские ученые после недавнего исследования подтвердили способность кофеина содействовать похудению. Это было обнаружено в ходе научных опытов с мышами, получавшими…
Вся статья
Диеты для здоровья

Эксперты рассказали, как правильно есть вредный фастфуд

Выбирать еду быстрого приготовления нужно с умом, подчеркивают диетологи. Группа специалистов из США дала советы о том, как правильно выбирать и есть фастфуд.     Эксперты рассказали, что большое число…
Вся статья
Диеты для здоровья

Диетологи порекомендовали есть фрукты правильно

Специалисты считают, что употреблять фрукты нужно с умом, поскольку в них содержатся кислоты, фруктоза и другие виды природных сахаров, способных вызывать неприятные изменения в работе организма. Кроме того, чрезмерное поедание…
Вся статья
Яндекс.Метрика