По мнению диетологов из Британии, если стоит задача снизить вес, в рацион необходимо добавить фисташки, передает «Южный Федеральный». Фисташки должны заменить стандартные продукты для перекусов. Как показали эксперименты, фисташки позволили снизить калорийность дневного рациона на 20%.

Замена десертов фисташками вылилась за полгода в сокращение объема талии почти на 2 сантиметра (примерно на один размер одежды). И это без изменения остального рациона и уровня физической активности. Фисташки идеально подходят для перекусов благодаря своему составу. Они богаты полезными жирами, клетчаткой и белком.

Кстати, фисташки также показаны при повышенном давлении. Всего одной порции фисташек хватает для снижения давления без особых побочных эффектов и рисков осложнений. Исследования доказали: фисташки расслабляют сосуды, тем самым, изменяя кровяное давление.

http://youdoktor.ru/wp-content/uploads/2019/09/b6fe7c21281dbd68b3bd8d98822dc640.jpghttp://youdoktor.ru/wp-content/uploads/2019/09/b6fe7c21281dbd68b3bd8d98822dc640-150x148.jpgyoudoktor.ruНаучная медицинаПо мнению диетологов из Британии, если стоит задача снизить вес, в рацион необходимо добавить фисташки, передает 'Южный Федеральный'. Фисташки должны заменить стандартные продукты для перекусов. Как показали эксперименты, фисташки позволили снизить калорийность дневного рациона на 20%. Замена десертов фисташками вылилась за полгода в сокращение объема талии почти на 2...Медицинские статьи про болезни, симптомы болезней