31 октября 2018

Темы:

Питание,

Исследование,

Красота и здоровье

Просто следует пересмотреть свой взгляд на сладости, пишет «Медик Форум». Во-первых, стоит обратить внимание на черный шоколад. Он менее калорийный по сравнению с молочным, а также позитивно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Мед, хоть и не отличается низкой калорийность, в разы слаще сахара. Значит, объемы его потребления ниже. К тому же, в нем можно найти важные витамины и минеральные вещества. По словам специалистов, мармелад относится к самым низкокалорийным десертам. А наличие в составе пектина, работающего как абсорбент, позволяет мармеладу снижать холестерин и выводить из организма нежелательные соединения.

Зефир тоже имеет сниженную калорийность и отличается высоким содержанием фосфора, железа и белка. По свойствам на зефир и мармелад также похожа пастила. Диетологи говорят и о натуральных цукатах. В них есть аскорбиновая кислота, бета-каротин, токоферол. Лучше десертов на основе муки и насыщенных жиров халва — источник витаминов А, В, Е.

http://youdoktor.ru/wp-content/uploads/2018/10/dbd68a1e9a9c05e2346d89eea0d0e01d.jpghttp://youdoktor.ru/wp-content/uploads/2018/10/dbd68a1e9a9c05e2346d89eea0d0e01d-150x148.jpgyoudoktor.ruНаучная медицина31 октября 2018 Темы: Питание, Исследование, Красота и здоровье Просто следует пересмотреть свой взгляд на сладости, пишет 'Медик Форум'. Во-первых, стоит обратить внимание на черный шоколад. Он менее калорийный по сравнению с молочным, а также позитивно влияет на сердечно-сосудистую систему.Мед, хоть и не отличается низкой калорийность, в разы слаще сахара. Значит,...Медицинские статьи про болезни, симптомы болезней